Поради та статті для ліцеїстів
Тут ти знайдеш короткі поради, статті та пояснення про те, як краще розуміти себе, зберігати спокій у напружених ситуаціях, підтримувати мотивацію, розвивати витривалість і командний дух.
У нашому ліцеї дисципліна та витривалість - це не п росто слова. Вони формуються не лише під час тренувань чи занять, а й завдяки правильному режиму дня.
У статті розглядається вплив соціальних мереж на дисципліну та розвиток підлітків у сучасних умовах. Практичний психолог ліцею ділиться спостереженнями про позитивні зміни в когнітивних процесах ліцеїстів після обмеження використання телефонів під час навчання та дає поради батькам, як підтримувати здоровий баланс між цифровим світом і реальним життям.
У підлітковому віці часто емоції ніби підсиленні: тиск від тренувань, інтенсивне навчання, зміна кола спілкування, нові правила та вимоги, іноді просто втома - усе це може зробити так, що навіть маленька дрібниця стає «останнім містком». З проведених наукових досліджень ми приходимо до висновку, що коли підлітки мають труднощі з регулюванням емоцій, тобто не можуть легко позбутися роздратування чи змінити внутрішній стан, зростають ризики тривоги, депресії чи конфліктів.