Сучасні підлітки живуть у світі, де межа між реальністю та онлайн-простором майже стерта. Для ліцеїстів це має особливе значення: з одного боку, вони - частина дисциплінованої військово-спортивної системи, з іншого - звичайні молоді люди, яким важливо бути на зв’язку з друзями, дивитися новини, спілкуватися й ділитися враженнями.
Проблема починається тоді, коли віртуальний світ починає керувати реальним життям, впливаючи на концентрацію, режим сну, успішність і навіть моральний стан.

​

⸻

Чому важливо говорити про баланс
 

Україна переживає складні часи - війна, інформаційний тиск, надлишок тривожних новин. Молодь реагує на це по-різному: одні відстежують ситуацію щогодини, інші "засивають" у безкінечні розваги чи короткі відео, щоб "відволіктися".Поступово формується залежність від постійного потоку інформації - емоційної, хаотичної, часто суперечливої. Це виснажує нервову систему, знижує здатність до зосередження та самоконтролю.

Умови навчання у військовому ліцеї вимагають дисципліни, витривалості, ясного розуму. Тому вміння керувати своєю увагою та інформаційним навантаженням - це не просто побутова навичка, а елемент особистої стійкості.
 

⸻

 

На що можуть вплинути батьки

      1.    Говоріть про інформаційну гігієну.
Не варто забороняти соціальні мережі - натомість навчіть дитину помічати, як вона себе почуває після перегляду новин чи відео. Втома, роздратування чи апатія - сигнал до відпочинку від екрану.
   2.    Домовтесь про часові межі.
Наприклад, без телефону перед сном або під час навчальних занять. У ліцейських умовах це можна підтримати спільною домовленістю між батьками, педагогами та вихователями.
   3.    Будьте прикладом.
Якщо вдома постійно звучить телевізор або новинна стрічка відкривається щопівгодини - дитина засвоює, що інформаційний потік важливіший за відпочинок і спілкування.
   4.    Підтримуйте живий контакт.
Короткі розмови, спільні спогади, теплі слова мають більшу силу, ніж сотні "лайків". Для підлітка це доказ, що реальне життя варте уваги.
 

⸻

 

Як це допомагає ліцеїсту

 

Підлітки у військовому ліцеї формують не лише знання й фізичну витривалість вони вчаться саморегуляції, відповідальності за свій стан і вміння керувати собою в інформаційному шумі.
Тому кожна розмова з дитиною про розумне використання медіа це внесок у її внутрішню дисципліну, ментальну стійкість і здатність залишатися зібраною навіть у складні часи.
 

⸻

 

У нашому ліцеї під час навчального процесу телефони в ліцеїстів вилучаються, що дозволяє створити максимально зосереджене освітнє середовище. Такий підхід має помітні результати - учні стали уважнішими, швидше запам’ятовують інформацію, активніше включаються в обговорення та краще засвоюють навчальний матеріал. Відсутність постійних сповіщень і медійного шуму позитивно впливає на когнітивні процеси: покращується концентрація, пам’ять і здатність до глибшого мислення.

 

 

З турботою про вас і ваших дітей, практичний психолог ВБЛ ПВФП Дмитрієв М.А.